วัดความดันโลหิตง่ายๆได้ที่บ้าน และค่าความดันดูอย่างไร ? PPEMATE มีคำตอบ

  • บทความ
  • สาระน่ารู้
  • โพสต์เมื่อ 19 มิ.ย 2566
  • อ่านแล้ว 771 คน

ความดันโลหิต วัดง่ายๆได้ที่บ้าน  และค่าความดันดูอย่างไร ? วันนี้ PPEMATE มีคำตอบ

วัดความดันโลหิตที่บ้านต้องทำอย่างไร ? เตรียมตัวอย่างไร ?  และค่าความดันต้องดูอย่างไร ? วันนี้ PPEMATE มีคำตอบที่จะมาแนะนำเพื่อเป็นประโยชน์ต่อทุกท่าน เรามาดูกันเลย ! 

วัดความดันโลหิตที่บ้านต้องเตรียมตัวอย่างไร ?

การเตรียมตัววัดความดันโลหิตที่บ้านด้วยตนเองมีดังนี้
  • ควรหาที่เงียบและสงบ และนั่งพักก่อน 5 นาที เพื่อฟังเสียงชีพจร
  • หลีกเลี่ยงการวัดความดันโลหิตในขณะที่คุณรู้สึกเครียด , รับประทานคาเฟอีน , สูบบุหรี่ หรือ พึ่งออกกำลังกาย ช่วง 30 นาทีที่ผ่านที่ผ่านมาเพราะอาจจะทำให้มีผลกระทบต่อการตรวจ ควรวัดความดันโลหิตขณะที่คุณรู้สึกผ่อนคลาย
  • หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อแขนยาว หรือเสื้อที่รัดแขนจนเกินไป ขณะวัดความดันโลหิต


ค่าความดันโลหิต ดูอย่างไร ?
ค่าความดันโลหิต คือ เป็นแรงดันเลือดที่เกิดจากการบีบตัวของหัวใจ เพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย โดยประกอบด้วยเลข 2 ค่า ดังนี้
  • ค่าด้านบน  : คือค่าโลหิตที่ขณะหัวใจบีบตัว (Systolic Blood Pressure)
  • ค่าด้านล่าง : คือค่าโลหิตที่ขณะหัวใจคลายตัว (Diastolic Blood Pressure)
โดยการวัดความดันโลหิต ค่าที่เหมาะสมหรือค่าที่เป็นปกติ ไม่ควรเกิน 120/80 มิลลิเมตรปรอท  หากคุณมีค่าความดันโลหิตมากกว่าหรือเทียบเท่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท คุณภาวะความเสี่ยงความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะของโรคแทรกซ้อนต่างๆ เช่น โรคหัวใจ เป็นต้น


เป็นยังไงบ้างครับ กับการวัดความดันโลหิตด้วยตัวเองง่ายๆ และดูค่าความดันโลหิตด้วยตัวเอง ที่ทาง PPEMATE มาแนะนำทุกท่าน หวังว่าข้อมูลดังกล่าวจะเป็นประโยชน์แก่ทุกท่านนะครับ 

วัดความดันโลหิตได้ด้วยตัวเองง่ายๆ แถมราคาประหยัดด้วย 
ครื่องวัดความดันโลหิต และชีพจรที่ต้นแขนอัติโนมัติ BEURER Wrist Blood Pressure Monitor รุ่น BC28

 

หากสนใจสินค้าสามารถสั่งซื้อได้ที่ PPEMATE


*อีกช่องทางสอบถาม หรือขอใบเสนอราคา
https://www.facebook.com/PPEMATE.Safety
Line : @ppemate หรือคลิก https://lin.ee/5ERtSrf

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ