วัดความดันโลหิตง่ายๆได้ที่บ้าน และค่าความดันดูอย่างไร ? PPEMATE มีคำตอบ

บทความ
สาระน่ารู้
โพสต์เมื่อ 19 มิ.ย 2566
อ่านแล้ว 704 คน

ความดันโลหิต วัดง่ายๆได้ที่บ้าน และค่าความดันดูอย่างไร ? วันนี้ PPEMATE มีคำตอบ

วัดความดันโลหิตที่บ้านต้องทำอย่างไร ? เตรียมตัวอย่างไร ? และค่าความดันต้องดูอย่างไร ? วันนี้ PPEMATE มีคำตอบที่จะมาแนะนำเพื่อเป็นประโยชน์ต่อทุกท่าน เรามาดูกันเลย !

วัดความดันโลหิตที่บ้านต้องเตรียมตัวอย่างไร ?

การเตรียมตัววัดความดันโลหิตที่บ้านด้วยตนเองมีดังนี้

ควรหาที่เงียบและสงบ และนั่งพักก่อน 5 นาที เพื่อฟังเสียงชีพจร
หลีกเลี่ยงการวัดความดันโลหิตในขณะที่คุณรู้สึกเครียด , รับประทานคาเฟอีน , สูบบุหรี่ หรือ พึ่งออกกำลังกาย ช่วง 30 นาทีที่ผ่านที่ผ่านมาเพราะอาจจะทำให้มีผลกระทบต่อการตรวจ ควรวัดความดันโลหิตขณะที่คุณรู้สึกผ่อนคลาย
หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อแขนยาว หรือเสื้อที่รัดแขนจนเกินไป ขณะวัดความดันโลหิต

ค่าความดันโลหิต ดูอย่างไร ?
ค่าความดันโลหิต คือ เป็นแรงดันเลือดที่เกิดจากการบีบตัวของหัวใจ เพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย โดยประกอบด้วยเลข 2 ค่า ดังนี้

ค่าด้านบน : คือค่าโลหิตที่ขณะหัวใจบีบตัว (Systolic Blood Pressure)
ค่าด้านล่าง : คือค่าโลหิตที่ขณะหัวใจคลายตัว (Diastolic Blood Pressure)

โดยการวัดความดันโลหิต ค่าที่เหมาะสมหรือค่าที่เป็นปกติ ไม่ควรเกิน 120/80 มิลลิเมตรปรอท หากคุณมีค่าความดันโลหิตมากกว่าหรือเทียบเท่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท คุณภาวะความเสี่ยงความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะของโรคแทรกซ้อนต่างๆ เช่น โรคหัวใจ เป็นต้น

เป็นยังไงบ้างครับ กับการวัดความดันโลหิตด้วยตัวเองง่ายๆ และดูค่าความดันโลหิตด้วยตัวเอง ที่ทาง PPEMATE มาแนะนำทุกท่าน หวังว่าข้อมูลดังกล่าวจะเป็นประโยชน์แก่ทุกท่านนะครับ

วัดความดันโลหิตได้ด้วยตัวเองง่ายๆ แถมราคาประหยัดด้วย
เครื่องวัดความดันโลหิต และชีพจรที่ต้นแขนอัติโนมัติ BEURER Wrist Blood Pressure Monitor รุ่น BC28

หากสนใจสินค้าสามารถสั่งซื้อได้ที่ PPEMATE

*อีกช่องทางสอบถาม หรือขอใบเสนอราคา
https://www.facebook.com/PPEMATE.Safety
Line : @ppemate หรือคลิก https://lin.ee/5ERtSrf

บทความอัพเดทล่าสุด

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ดูทั้งหมด